Seriál o hubnutí - 3. část

A je to za námi, respektive za Luckou – absolvovala svou 6-dílnou kúru s ultrazvukovými destičkami US2A a lymfodrenážním přístrojem STARVAC, doplněnou o zábaly se skořicovou a chilli papričkovou pastou. Závěrem našeho miniseriálu přichází shrnutí.

VÝSLEDKY

- po 4. dni procedur Lucka hlásí výrazně lehčí nohy – ze Salonu Korunka vyráží na pracovní pochůzky a píše mi, 

že se „vznáší jako laňka“ :)

- o dva dny později, po 5. proceduře poprvé zaznamenala volnější kalhoty, pocit lehkých nohou přetrvává

- na víkendové procházce už jí kalhoty dokonce padaly!

A čísla? Obvody břicha a boků se každý zmenšil o 4cm(!) 

a v pase a na obvodu stehen ztratila po 1 centimetru.

DOJMY

1. „Jsou to přístroje, kde člověk cítí, že se něco děje – nejsou to žádné neviditelné nepočitatelné vlny, které dělají zázraky.“

2. „Paní Šárka je skvělá, i zbytek týmu byl prostě super, ale díky Šárce jsem se tam nebála a dá se říct, že jsem se i těšila, protože se o člověka skvěle postará.“

3. „Jsem moc spokojená s tím, jak skvěle to účinkuje na celulitidu, výrazně mi to vyhladilo pokožku.“

4. „Navíc mám pocit, že jsem něco udělala pro svůj lymfatický systém, a doufám, že jsem tím dala nový impuls svému hubnutí a všechno špatné se mi teď bude z těla odplavovat snáz; dám tomu pár týdnů a určitě se pak objednám znovu, ale jinak samozřejmě nečekám, že zázračně zhubnu...vím, že s tím je spojené všechno další okolo.“

5. „ Výsledky svého snažení neměřím na centimetry, ale na velikosti oblečení, mým dlouhodobým cílem je kupovat si menší – a procedury s US2A destičkami a STARVACem byly evidentně v tomto směru účinné.“

NA CO SI DÁT POZOR

Je logické, že rozbíjení tukových buněk a rozhýbání zastaveného lymfatického systému je zásah do těla, a tak se obzvlášť citlivějším lidem může stát, že první procedury bývají trochu nepříjemné. Tyto pocity mizí s narůstajícím počtem návštěv – právě proto, že se lymfa aktivuje a rozproudí.

Lucka ale vypozorovala a vyzvěděla pár tipů, jak tyto pocity minimalizovat:

- tělo je citlivější při únavě, bezprostředně po cvičení a větší fyzické aktivitě, při svalovém napětí 

- ženy by si kúru měly naplánovat na týdny po menstruaci

- při STARVAC lymfodrenáži si citlivější osoby mohou požádat o snížení tlaku (ale čím větší tlak, tím větší účinnost)

- nejcitlivější partie je břicho, ale také jsou tam nejvíc vidět výsledky ;)

Pokud vás Luciina zkušenost zaujala, kontaktujte Salon Korunka a nechte si nezávazně poradit, jaké procedury by mohly být právě pro vás ty správné. Myslím, že se výborně hodí hlavně pro nadcházející období jarního boje proti celulitidě a přípravy na plavkovou sezónu.

A my se od příště zase budeme věnovat manikúře a během března přijde na řadu slibovaná soutěž!

Zdroj obrázků: Pinterest.com a www.salon-korunka.cz

Seriál o hubnutí - 2. část

Na začátku týdne jsem vám představila svou kamarádku Lucii, která se rozhodla podstoupit v Salonu Korunka kúru na hubnutí a formování postavy. Sice mě tam zpočátku nechtěla, ale protože ví, jak mě to zajímá, vzala mě na první sérii procedur s sebou. Sedla jsem si nenápadně za roh a zapsala si všechny zajímavé informace, které jí kosmetička Šárka při ošetření dávala. Ani jedna o mě nevěděly, takže se bavily velmi přirozeně, a já se vám teď pokusím aspoň něco z toho přetlumočit.

Lucie šla tak trochu „na blind“ - určila si maximální rozpočet, ale nevěděla, jak ho nejlépe utratit, neboli která z nabízených procedur (kavitace přístrojem CAVITALyse, US2A ultrazvukové destičky, lymfodrenážní přístroje STARVAC a Lymfoven nebo zábal Body Wrapping) by pro ni byla nejvhodnější. Každá z procedur je trochu jinak intenzivní a účinkuje jiným způsobem – tuky rozbíjí, rozpouští nebo zahřívá. Obecně však platí, že absolutně nejúčinnější je kombinace dvou různých přístupů. Po poradě s paní Šárkou si tedy Lucka vybrala ultrazvukové destičky US2A a podtlakovou masáž přístrojem STARVAC.

Jako první přišly na řadu US2A destičky, které se zaměřují na hluboko uložený tuk a celulitidu. Destičky jsou vlastně ultrazvukové elektrody, na něž se nanese vodivý gel, který má navíc sám o sobě zeštíhlující účinky. Paní Šárka ho fixačními pásy se připevnila Lucii na stehna a břicho a přikryla ji dekou. Procedura trvá 20-30 minut, během kterých v daných partiích dochází ke štěpení tuků. Není bolestivá, ale prý trochu „poštipkává“ :)

Následovala aktivace lymfatického systému, kterou znám z Lymfovenu. Jde o přikládání vakuové sondy ke klíčovým bodům lymfatického systému po celém těle, bez něhož nemá žádná lymfodrenáž význam. Velmi přehledný souhrn informací o různých typech lymfodrenáže najdete www.pristrojovalymfodrenaz.cz.

A konečně zlatý hřeb – STARVAC. Paní Šárka dala nejdřív Lucce na výběr mezi chilli papričkovou a skořicovou pastou, kterou jí natřela nohy a břicho. Pak vzala sondu, která mi trochu připomíná malý ruční mandl a začala Lucce „valchovat“ břicho a stehna. Podle článků, které jsem si načetla, jsou podobné masáže tou úplně nejúčinnější zbraní na tuk a celulitidu. Malou nevýhodou je, že pokud má pacient/ka nějak ochromenou nebo zpomalenou lymfu, může být drenáž na citlivějších partiích jako je břicho nebo vrchní strana stehen trochu nepříjemná. Masáží se dává lymfa do pohybu a právě to může trochu bolet. V průběhu kúry, tedy při druhém nebo třetím ošetření by měl tento pocit začít ustupovat. Nicméně podtlak STARVACu se dá regulovat, takže stačí kosmetičku upozornit a ta ho sníží.

A teď pár střípků, které se na internetu nedočtete:

• pokud chcete ošetření nějak podpořit, tak 2 hodiny před ani 2 hodiny po něm nejezte nic tučného, naopak hodně pijte (tukové buňky se dostávají do lymfatického systému a nakonec se z těla vyloučí močí), nejlépe vodu nebo zelený čaj
• tohle platí obecně pro všechny podobné procedury – hlavně dodržujte pitný režim, vypijte alespoň 2 litry denně, ať se balastní látky mají jak dostat z těla ven
• lymfatickou masáž je dobré podpořit fyzickou aktivitou – co kdybyste po cestě do salonu vystoupily o pár stanic dřív a zbytek došly pěšky?
• optimální kúra: kombinace dvou procedur obohacená o skořicový nebo papričkový zábal, a to 3x týdně po dobu dvou týdnů (vždy obden, celkem 6x)
• klientky, které se chtějí soustředit jen na určité partie, se často objednávají 2x na celé tělo a pak se soustředí třeba jen na břicho nebo stehna. Ceník jednotlivých procedur i jejich kombinací najdete zde
• chcete-li své formování postavy podpořit ještě nějakým cvičením, odborníci doporučují jógu – podobně jako již zmíněné přístroje podporuje přirozený tok všech tělních tekutin
• a co je nejdůležitější? MÍT SVÉ HUBNUTÍ A FORMOVÁNÍ SROVNANÉ V HLAVĚ, UDRŽET SI MOTIVACI A PÍT, PÍT, PÍT :)

Příští týden celý seriál doplníme o Lucčiny osobní postřehy a pocity a podíváme se, jestli se kúra nějak projeví i na obvodu pasu a stehen. Mně samotné to přijde neuvěřitelné, ale podle kosmetiček ze Salonu Korunka opravdu dochází k úbytku obvodových centimetrů. Pro shrnutí ještě přikládám video, na kterém je všechno krásně vidět. Tak zase za týden! ;)

Seriál o hubnutí - 1. část

Příští dva týdny budeme sledovat sérii procedur, kterými se moje kamarádka Lucie rozhodla podpořit své hubnutí. 

V Salonu Korunka je na výběr z několika typů procedur:
- kavitace CAVITALyse 
- ultrazvukové destičky US2A
- přístrojová lymfodrenáž STARVAC 
- a šetrná lymfodrenáž LYMFOVEN
Lucie se rozhodla nechat si poradit na místě.

Než všechno začalo, trochu jsem ji vyzpovídala...

Ahoj Lucko, tak dneska to začíná, bojíš se? :)

Ahoj, jisté obavy mám, protože nevím, co se na mě v salonu Korunka přesně chystá. A vzhledem k tomu, že mám nadváhu, tak nerada ukazuju svoje tělo cizím lidem. No a taky se možná trochu bojím, že to nebude mít žádný efekt.

Bylas už někdy na podobné proceduře?

Kdysi dávno jsem strávila krásné chvíle na běžeckém pásu ve vakuovém přístroji.

Jak si představuješ, že to bude probíhat?

Představuji si, že na mě nasadí nějaké složité zařízení, které ze mě udělá krásnou štíhlou modelku :) Ne, moc si toho nepředstavuju, ale každopádně doufám, že to bude příjemné.

Můžeš nám říct, kdy jsi začala hubnout a co všechno pro to děláš?

S hubnutím se potýkám celý život a naposledy jsem začala přibližně před dvěma roky. Jím pětkrát denně, snažím se, aby jídlo bylo vyvážené z hlediska bílkovin, sacharidů a tuků. A dále cvičím víc než třikrát týdně. V poslední době konkrétně bodyrock.

A můžu tam jít s tebou? 

No tak na to zapomeň! :)

Nicméně jsem s Luckou šla a aspoň poslouchala za rohem, abych mohla o všem dopodrobna napsat ;) 
Na článek se můžete těšit v pátek. 
Ještě něco málo k jednotlivým procedurám: 

1) Kavitace je vlastně neinvazivní bezbolestná liposukce a v Salonu Korunka se provádí francouzským přístrojem CAVITALyse. Ten funguje na principu působení nízkofrekvenčního ultrazvuku, který rozkládá tukovou tkáň. Už po absolvování první kavitace bývají úbytky míry od 1 do 3cm a účinek lze ještě zvýšit zkombinováním s některou z dalších dostupných procedur. 




2) Ultrazvukové destičky US2A fungují rovněž na principu ultrazvuku, volí se však mezi dvěma typy frekvencí - nízká frekvence kolem 30 kHz tuky mechanicky štěpí, zatímco vyšší frekvence kolem 500 kHz tuky rozpouští, a to zejména v hlubších vrstvách. Přístroj má podobu 14 elektrod, na který se nanese speciální vodivý gel a na konkrétní partie se přitlačí fixačními pásy. US2A destičky se používají hlavně na léčbu celulitidy a výsledky jsou znatelné již po třetím ošetření.



3) STARVAC je přístroj na podtlakovou masáž, která působí na tukové buňky a cévní i lymfatický systém. Přístrojovou masáží se pokožka silně prokrví a aktivuje, vrací se jí elasticita a dochází k ústupu celulitidy. Zvolené partie se za jednu návštěvu zeštíhlí zhruba o 1 cm a z těla se odplaví velké množství toxinů a nežádoucích látek. 



4) O Lymfovenu jsem se zmiňovala už v souvislosti s pocitem těžkých nohou a jako o proceduře, kterou mohou absolvovat i těhotné ženy (se souhlasem lékaře). Jde o postupnou masáž končetin od chodidel k pasu, která má za úkol aktivovat lymfatický systém a jeho prostřednictvím odvést z těla co nejvíce balastních látek. Je to velmi šetrná a příjemná procedura, nedivte se, pokud u ní usnete ;)


5) Tyto procedury je možné a dokonce i dobré různě kombinovat, a to podle konkrétního problému, který chcete řešit. Kombinace se dá ještě doplnit o skořicový nebo chilli papričkový zábal neboli body wrapping, který sestává z natření daných partií voňavou emulzí a zabalení do potravinové fólie. Vypadá to stejně vtipně, jako to zní, ale když se s tím pak položíte do Lymfovenu, po půl hodině z něj vylezete krásně zrelaxovaní a s tou nejhebčí pokožkou na světě :) Skořice a chilli má ale primárně zahřívací funkci a výrazně tak podpoří jednotlivé štěpení a rozpouštění tuků. Pokud by vás zajímalo, co přesně by se hodilo přímo pro vás, asi nejlepší je konzultovat to s odbornicemi ze Salonu Korunka. Co poradily Lucce se dozvíte už v pátek. 

Mani, mani, mani

Jak už tu párkrát padlo, moje letošní předsevzetí je lakovat si pravidelně nehty. Zatím se držím, dokonce jsem si vypěstovala pocit, že když je mám nenalakované nebo neupravené, jsem hodně nervózní. Ale stále trvá to, co mi v pravidelné domácí manikúře bránilo v minulosti – prostě to nesnáším :) Abych racionálně zvážila, jestli mi to za to stojí, přistoupila jsem ke své klasické neomylné technice – sepsání pro a proti:

PROTI

• úprava, lakování a zasychání zabere skoro celý večer...
• ...což můj muž nese s velkou nelibostí, jelikož celou operaci provádím v obýváku u televize a jemu to strašně smrdí...
• ...a i přes dostatečně dlouhou dobu, kdy se vyhýbám jakékoli hrozbě poškození nového dokonalého nátěru, se ráno občas vzbudím a v laku najdu otisky vlasů...to by jeden brečel

PRO

• v práci se každý den setkávám s lidmi na vysokých pozicích, pro které jsou upravené nehty stejná samozřejmost jako učesané vlasy a vyčištěné zuby – schovávat před nimi ruce je strašně pracné :)
• psát na klávesnici s barevnými nehty má něco do sebe...a já na ní píšu hodně
• hrozně mě baví hledat nové odstíny a kupovat si nové laky
• s nalakovanými nehty se cítím o 50% upraveněji, jako bych neustále nosila nějaký nový "šmuk"...a každou chvíli ho můžu vyměnit – jednou tmavě fialová, příště mentolová, metalická stříbrná a samozřejmě tmavě červená a letní korálová. A když se nemůžu rozhodnout mezi dvěma? Tak je tu od loňska ten báječný trend kombinování v podobě jinak barevného prsteníčku – decentní, rafinované, nápadité...

...no prostě ano, nehty si lakovat budu. Ale s nelibostí.

A přesně v době těchto úvah přišla novinka ze Salonu Korunka – od února obnovují manikúru! To si říkalo o vyzkoušení. Nejvíc mě samozřejmě láká to, že během hodiny odcházíte s dokonalým lakem, který je díky zapečení odolný a odpadá to strašné zasychání, které u mě jinak trvá zřejmě celou noc. Možnosti v nabídce mě ale trochu matou – Striplac, P-Shine, CND Shellac, wellness manikúra, parafinový zábal? Netuším, co si vybrat. Takže postupně vyzkouším všechny a napíšu vám svoje dojmy a tipy od manikérky Šárky. Ze všeho nejdřív si posvítím na Striplac - z mého pohledu nejzajímavější novinku v možnostech permanentního lakování. 

Jak se s manikúrou potýkáte vy? Je to jen nutné zlo nebo zábava? A upřednostňujete domácí nebo profesionální péči? Více mani inspirace najdete na mém Pinterestu, nástěnka Manikúra. Hezkou neděli všem!

Zdroj obrázků: Pinterest.com

Otázky pro paní Janu - 5. díl: Kosmetika v těhotenství

Dnešní otázky pro paní Janu Petrákovou

pocházejí od mé kamarádky Jany

z blogu janinyblog.com 

a týkají se tématu pro ni velmi 

aktuálního – těhotenství. 

Pokud i vás zajímá, 

čeho se v tomto období vyvarovat 

a co naopak vyhledat, čtěte dál...

Jak pracovat s pletí ve chvíli, kdy se dozvím, že jsem těhotná? Je něco, co se vyloženě ne/doporučuje?

          Přestože těhotenství je jedno z nejkrásnějších období života, je provázeno složitými hormonálními i fyzickými změnami. Hormonální změny mohou způsobovat přecitlivění pokožky, která je v tomto období náchylná k podráždění.

          V tomto období nedoporučuji experimentovat s kosmetickými přípravky, pro nastávající maminky jsou nejvhodnější přípravky označované jako dermokosmetika, která je velice šetrná a neobsahuje parabeny, parfémy ani žádná barviva. Doporučuji např. produkty z ISIS PHARMA, řadu Sensylia nebo Cecalia – můžete zakoupit v našem salonu – nebo Biodermu, Avenu a další.

          Protože v těhotenství je pleť křehčí a citlivější, vyhněte se razantnějším ošetřením jako např. mikrodermabraze, chemický peeling, ošetření laserem, trvalé na řasy, nepoužívejte krémy s AHA kyselinami a pleť důkladně chraňte před UV zářením, neboť právě v tomto období velice snadno vznikají na obličeji a krku pigmentové skvrny.

          Omezte také barvení vlasů (případně použijte barvy bez amoniaku) a také omezte akrylové nebo gelové nehty, neboť chemikálie, které tyto barvy a lepidla obsahují, pro Vás mohou být v tomto citlivém období nebezpečné a mohou vyvolat alergické reakce. Vyhněte se aktivitám zvyšující teplotu jako např. sauna, pára horká voda atd.

Strie – všechny těhotné jsou jimi zastrašované. Lze se jim opravdu účinně bránit? Pokud už je na svém těle najdeme, co dělat? Jak s nimi pracovat dále, aby "škoda" byla co nejmenší?

          Strie, tedy drobné jizvičky v kůži, které vznikají narušením či popraskáním elastických vláken pod povrchem kůže, vznikají zejména v období těhotenství. Nejčastěji se objevují v oblasti břicha, podbřišku, prsou nebo stehen. Ošetření strií je komplikované a za nejdůležitější je pokládána prevence jejich vzniku.

          Při prevenci je třeba pokožku hodně hydratovat, např. po sprchování je vhodné použít mastnější krém nebo emulzi, doporučuji např. ISIS PHARMA – Secalia Ultra. Kvalitní kosmetické přípravky se tedy používají zejména jako prevence a to nejlépe dvakrát denně. Velmi dobré jsou mastné krémy (např. měsíčkový) a oleje, dobré ohlasy má např. Bi-Oil (k dostání v lékárnách a drogeriích).

          Po zajímavost: kůže je největší orgán lidského těla a jeho plocha je 1,6-1,8 m2. Pro její ošetření proto používejte co nejkvalitnější dermokosmetiku, abyste svému organismu prospěly a ne ho zatížily! Pokud jde o radikální řešení strií, je možné je odstranit pouze laserem, ale ani v tomto případě nelze zajistit 100% úspěšnost.

Nějaká obecná rada na konec?

          Nezapomeňte, že těhotenství není nemoc, jenom jiný stav, a že nejkrásnější žena je, když je těhotná nebo zamilovaná….užijte si to ;)

Ještě mě zajímalo, jaké druhy profesionálního ošetření se dají v jiném stavu podstoupit - vždyť i v těhotenství se ženy chtějí cítit krásně. A vyzjistila jsem pro vás následující: 

1) Naprosto bez problému je například ošetření pleti přístrojem Duolift Expert - jde o ucelenou proceduru na vyčištění a hydrataci pleti, kosmetička vám při ní poradí i ohledně hormonálních změn a s nimi spojených aktuálních problémů s pletí, které se u každé těhotné ženy projevují trochu jinak.

2) Manikúra a pedikúra určitě nejsou v těhotenství tabu. Jen se vyhněte gelovým a akrylovým nehtům - výpary z látek jsou u tohoto typu úpravy nehtů prokazatelně škodlivé. V Salonu Korunka však můžete vyzkoušet permanentní lakování metodou CND Shellac či Striplac - výsledek má podobné vlastnosti jako gelové nehty, ale jde o šetrnou formu manikúry, a laky Alessandro, které manikérka v Salonu Korunka používá, navíc krásně voní. 

3) Se svolením lékaře je možné podstoupit proceduru s přístrojem Lymfoven. Ostatní procedury tohoto typu (přístrojová lymfodrenáž Starvac a US2A ultrazvukové destičky na odbourání tuku), které se používají při hubnutí a formování postavy, v těhotenství vhodné určitě nejsou - rozproudí lymfu a ta začne odplavovat škodliviny, které procházejí přes plod. Lymfoven je však jemnější a šetrný a pomáhá uvolnit otoky nohou, které budoucí maminky často trápí.

4) A nakonec depilace - v Salonu Korunka se provádí cukrovou pastou, nezahrnuje tedy žádnou chemii a často na ni chodí ženy před porodem, aby se vyhnuly klasické nemocniční žiletce.

Osobně si myslím, že ani ta nejlepší maminka by neměla zapomínat na sebe a pravidelně si dopřát trochu relaxace a nadstandardní péče o své tělo. Snad si to jen tak nekreslím a snad je i v mateřství možné najít si čas sama na sebe a na vlastní krásu...

A abych nezapomněla - pokud zvažujete návštěvu Salonu Korunka, ale nevíte, kam s ratolestmi, na stejné adrese najdete i krátkodobé hlídání dětí Zebra. Pro klientky a klienty Salonu Korunka má Zebra speciální sazbu 99,-Kč/hodinu. 

Vitamínový doping pro pleť

Kdysi jsem četla moc zajímavý rozhovor s Helenou Houdovou, která před lety přešla na raw stravu – potraviny jí syrové a čerstvé, a pokud je tepelně upravuje, pak teplotami maximálně do 42°C. Na celém článku mě nejvíc fascinovala informace, že působením vitamínů se jí prý vyhladily všechny vrásky. Na raw stravu jsem sice nepřešla, ale článek byl opravdu působivý a od jeho přečtení jím mnohem víc ovoce a zeleniny – pokud vás také zajímá, můžete si ho přečíst na tomto odkazu.

Napadlo mě, jestli jde vitamíny aplikovat i zvenčí, 
a v Salonu Korunka jsem přišla na vitamínovou 
terapii MonoDermà, konkrétně kúry s vitamíny 
A15 - zbavte se akné a pročistěte svou pleť 
C10 - zpevňující a bělící účinek v jednom 
a E5 - omládněte a zklidněte podrážděnou pokožku.

 V první řadě je důležité si říct, že musíme rozlišovat noční a denní péči o pleť. Denní krémy slouží především jako ochrana proti nepříznivým podmínkám, volným radikálům a UV záření. V noci však na pleť takové vnější vlivy nepůsobí, a tak má čas se regenerovat. Proto je vhodné před spaním aplikovat různá séra a výživné krémy. Toto dělení je na každý pád logické, ale přiznávám, že do rozhovoru s majitelkou salonu paní Petrákovou jsem o tom takhle nikdy nepřemýšlela.

Séra MonoDermà neobsahují umělá barviva, parfémy ani konzervační látky – jsou to vitamíny v čisté a přírodní formě. Jako takové mají na vzduchu a světle tendenci oxidovat a ztrácet účinnost, proto jsou k dostání v sadě 28 jednorázových ampulí, které jsou biologicky rozložitelné. Nanáší se večer na očištěnou pleť, po jejich aplikaci pak nanesete svůj běžný noční krém. Ideální doba na tuto měsíční kůru je v době přechodu mezi ročními obdobími, kdy pleť víc než kdy jindy potřebuje podpořit a posílit. A na co jednotlivé vitamíny působí?

MonoDermà A15 zpomaluje stárnutí pleti a redukuje akné. Je vhodný i pro pleť se seboroickou dermatitidou, redukuje vrásky a omlazuje – navyšuje množství kolagenu v pokožce.

MonoDermà C10 bojuje proti vráskám a pokožku zpevňuje, především ale redukuje nadměrnou pigmentaci a podporuje ochranu proti UV záření. Podobně jako A15 podporuje syntézu kolagenu v pokožce a navíc reguluje tvorbu melaninu, který způsobuje problematické pigmentové skvrny. Mohou ho používat i lidé trpící zánětlivými dermatózami.

MonoDermà E5 hydratuje suchou a citlivou pleť, redukuje jemné a mimické vrásky a regeneruje pokožku poškozenou UV zářením. Je vhodný pro různé druhy erytému neboli zčervenání kůže. E5 je můj favorit, za měsíc vám dám vědět, jak jsem díky němu zkrásněla ;) 

Pokud se nemůžete rozhodnout, jestli raději bojovat proti pigmentovým skvrnám nebo hydratovat, dobrá zpráva je, že se kúry dají kombinovat, kosmetičky v Salonu Korunka vám rády poradí. Na stejném místě jsou vitamíny i k zakoupení, jedna měsíční kúra stojí 590,-Kč.